La pérdida auditiva suele ser silenciosa e irreversible. Aquí tienes una guía clara para entender los riesgos y actuar a tiempo en obra, planta y vida diaria.
Es el buen funcionamiento de tu sistema auditivo: la capacidad de captar y procesar sonidos con claridad. Cuidarla impacta tu comunicación, tu productividad y tu seguridad en el trabajo.
| Medida | Qué hacer | Beneficio |
|---|---|---|
| Protección auditiva | Usa tapones o orejeras con la atenuación adecuada (NRR/SNR) según el nivel de ruido. | Reduce la dosis diaria de ruido y el riesgo acumulado. |
| Pausas y rotación | Alterna tareas y limita la permanencia en zonas ruidosas. | Permite recuperación de los oídos a lo largo del turno. |
| Hábitos personales | Mantén volúmenes moderados en audífonos y TV; regla 60/60 (máx. 60% por 60 min). | Evita sobreexposición innecesaria fuera del trabajo. |
| Mantenimiento | Revisa sellos de orejeras, limpia y reemplaza tapones según fabricante. | Conserva la atenuación declarada del equipo. |
| Vigilancia de la salud | Realiza audiometrías periódicas y acude al especialista ante síntomas. | Detección temprana y ajuste oportuno de la protección. |
Regla de bolsillo: si debes alzar la voz para hablar con alguien a menos de 1 metro, probablemente necesitas protección auditiva.
Ver protección auditivaDepende del nivel de ruido, comodidad y compatibilidad con otros EPP. En ruidos extremos, considera doble protección (tapón + orejera).
Es la cifra de atenuación declarada. Úsala como referencia y ajústala considerando el entorno real y el ajuste/colocación.
El daño por ruido suele ser permanente. Por eso la prevención es la mejor inversión.
La pérdida auditiva no avisa, avanza. Con hábitos correctos y el uso de protección adecuada, el ruido deja de ser un enemigo y se convierte en un riesgo controlado.
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